रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मुख्य रूप से उम्र से संबंधित प्रकृति का एक विकृति है: एक व्यक्ति जितना पुराना होता है, उतना ही इंटरवर्टेब्रल डिस्क अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के अधीन होता है।अधिक हद तक, ग्रीवा और काठ का क्षेत्र बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस डायग्नोस्टिस्ट द्वारा बहुत कम बार दर्ज की जाती है।कारण यह है कि यह वक्षीय क्षेत्र है जो कठोर मेहराब द्वारा तय किया गया है, जो डिस्क की न्यूनतम गतिशीलता निर्धारित करता है।
आंकड़ों के अनुसार, यह रोग दोनों लिंगों, युवा लोगों और यहां तक कि बच्चों में समान रूप से होता है, जिनमें रीढ़ की विकृति होती है।रोग की शुरुआत में वक्षीय क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण खराब रूप से व्यक्त किए जाते हैं, वे अक्सर अन्य विकृति की अभिव्यक्तियों के साथ भ्रमित होते हैं।यह अक्सर इस तथ्य की ओर जाता है कि वक्ष रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार कभी-कभी देर से शुरू होता है।
वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्या है
वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक विकृति प्रक्रिया है जो संबंधित क्षेत्र के इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान पहुंचाती है।जीओपी रीढ़ का सबसे लंबा हिस्सा है, इसमें 12 कशेरुक होते हैं, ऊपरी वक्षीय संरचनाएं उनके स्थान के कारण अपक्षयी परिवर्तनों के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं।
नकारात्मक कारकों (अतिरिक्त वजन, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, चोट) के प्रभाव में, कशेरुक के बीच स्थित डिस्क में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं:
- कशेरुका के नाभिक पल्पोसस में, जो एक अर्ध-तरल संरचना है, द्रव की मात्रा कम हो जाती है।यह सूख जाता है, अपने परिशोधन समारोह को खो देता है।
- एक समान भार की कमी के कारण, नाभिक पल्पोसस के आसपास का एनलस फाइब्रोस अपनी ताकत खो देता है, और इसकी भेद्यता बढ़ जाती है।रीढ़ पर बढ़े हुए भार के साथ, विशेष रूप से वक्षीय क्षेत्र पर, एनलस फाइब्रोस में दरारें बन जाती हैं।
- समय के साथ, इन दरारों की संख्या बढ़ जाती है और नाभिक पल्पोसस उनके माध्यम से बाहर निचोड़ना शुरू कर देता है।
रोग प्रक्रिया की जटिलता के रूप में, डिस्क हर्नियेशन होता है, तंत्रिका फाइबर संकुचित होते हैं, जो वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की एक निश्चित नैदानिक तस्वीर निर्धारित करता है।
रोग के विकास के कारण
रीढ़ की वक्षीय ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं किए गए हैं।केवल पूर्वगामी कारकों को मज़बूती से जाना जाता है, जिसके प्रभाव में छाती के ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस में इंटरवर्टेब्रल संरचनाओं का विनाश होता है।वक्षीय क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण के रूप में, वंशानुगत प्रवृत्ति और उम्र से संबंधित परिवर्तन अक्सर कहा जाता है।उत्तेजक कारकों की सूची में ये भी शामिल हैं:
- स्पाइनल इंजरी (गिरती है, वक्ष क्षेत्र की मजबूत चोटें)।
- अधिक वज़न।
- रीढ़ पर अत्यधिक शारीरिक तनाव (वजन उठाना)।
- शारीरिक निष्क्रियता (शारीरिक गतिविधि की कमी मांसपेशियों को कमजोर करने के लिए उकसाती है, जिससे रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस होती है)।
- लंबे समय तक हाइपोथर्मिया, संक्रामक रोग।
- संवहनी विकारों के कारण कशेरुक संरचनाओं को खराब रक्त की आपूर्ति।
- खेलों के लिए सक्रिय जुनून (बढ़े हुए प्रशिक्षण से रीढ़ की हड्डी में चोट लगती है)।
ओडीए की सामान्य गतिविधि के लिए आवश्यक विटामिन या ट्रेस तत्वों की कमी के कारण वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस शरीर में हार्मोनल व्यवधान के परिणामस्वरूप विकसित हो सकती है।
छाती ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कैसे प्रकट होता है?
थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण कई कारकों पर निर्भर करते हैं, जिसमें रोगी की उम्र, कशेरुका संरचनाओं में असामान्य परिवर्तन की गंभीरता, विकृति विज्ञान का चरण (एक अतिशयोक्ति के साथ, थोरैसिक ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस के नैदानिक संकेत बहुत अधिक स्पष्ट हैं)।वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मुख्य लक्षण अलग-अलग तीव्रता की दर्दनाक, असुविधाजनक संवेदनाएं हैं।
दर्द दो प्रकार का हो सकता है:
- डोरसोगो- रीढ़ में तीव्र भेदी दर्द के हमले, स्थानीयकरण - कंधे के ब्लेड के बीच।सांस लेने के लिए स्थिति बदलने की कोशिश करते समय दर्द तेज होता है।
- पृष्ठीय- क्रमिक विकास में भिन्न होता है, 2 सप्ताह तक रह सकता है।लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के साथ दर्द में वृद्धि, जब चलना, दर्दनाक संवेदनाएं पूरी तरह से कमजोर हो जाती हैं या गायब हो जाती हैं।
इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया वक्षीय क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की एक विशेषता अभिव्यक्ति है।दर्द अचानक आंदोलनों के साथ तेज हो जाता है, साँस लेना-साँस छोड़ना, एक बिंदु पर स्थानीयकृत किया जा सकता है या पूरे छाती क्षेत्र में फैल सकता है, जब रोगी एक निश्चित स्थिति लेता है।
वक्षीय क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण अन्य रोगों के क्लिनिक के समान हैं।उदाहरण के लिए, स्तन दर्द के पीछे अक्सर दर्द और असुविधा अक्सर हृदय विकृति विज्ञान (एनजाइना पेक्टोरिस, दिल का दौरा) के लक्षणों के लिए गलत है।पेट की गुहा में दर्द, आंतरिक अंगों के संक्रमण के उल्लंघन से उकसाया, गैस्ट्र्रिटिस या कोलेलिस्टाइटिस के लक्षण जैसा दिखता है।
जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, वक्ष रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।
वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- स्तब्ध हो जाना, त्वचा (पेरेस्टेसिया) पर "हंस धक्कों"।
- अपच की घटना (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ जलन और मतली, बिगड़ा हुआ गैस्ट्रिक गतिशीलता के कारण होता है, दुर्लभ मामलों में उल्टी एक हमले की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है)।
- पैरों के क्षेत्र में जलन, छीलने, त्वचा की ठंडक।
- नाखून की प्लेट का पतला, नाजुक होना।
- दर्द, ग्रसनी या घेघा में विदेशी शरीर सनसनी।
वक्षीय क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विशिष्ट संकेत इस बात पर निर्भर करते हैं कि कशेरुक परिवर्तन के अधीन हैं और काफी भिन्न हो सकते हैं, जो निदान को जटिल करता है।
महिलाओं के बीच
महिलाओं में स्तन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण उन अभिव्यक्तियों से बहुत अलग नहीं हैं जो मजबूत सेक्स में नोट किए गए हैं।पुरुषों के विपरीत, जो गंभीर शारीरिक परिश्रम या चोटों के कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित करते हैं, महिलाओं में यह बीमारी अधिक बार हार्मोनल व्यवधान, संवहनी विकारों और ऊँची एड़ी के जूते पहनने से उकसाती है।
महिलाओं में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस सबसे अक्सर संवहनी विकारों और ऊँची एड़ी के जूते पहनने से शुरू होता है।
महिलाओं में स्तन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण काफी भिन्न हो सकते हैं, जिसके आधार पर कशेरुक अपक्षयी परिवर्तन होते हैं।एकमात्र अंतर यह है कि छाती क्षेत्र में दर्द कभी-कभी स्तन पैथोलॉजी (मास्टोपाथी, उदाहरण के लिए) की अभिव्यक्तियों का अनुकरण करता है।महिलाओं में थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी बिगड़ा संवेदनशीलता, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया और रोग के अन्य विशिष्ट अभिव्यक्तियों के साथ होता है।
पुरुषों में
पुरुषों में स्तन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण आमतौर पर महिलाओं की तुलना में पहले दिखाई देते हैं।यह इस तथ्य के कारण है कि फेयरर सेक्स में इंटरवर्टेब्रल डिस्क एक महिला हार्मोन - एस्ट्रोजेन द्वारा संरक्षित हैं।इस कारण से, वे अक्सर रजोनिवृत्ति के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित करते हैं, जब एस्ट्रोजेन का उत्पादन गिरता है।
पुरुषों में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का मुख्य लक्षण छाती में दर्द है।
इसी समय, पुरुषों में वक्षीय ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान करना अधिक कठिन है: इसकी अभिव्यक्तियाँ इतनी स्पष्ट नहीं हैं और अन्य बीमारियों के लिए बेहतर "छलावरण" हैं।मजबूत सेक्स में छाती में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मुख्य लक्षण दर्द, साँस लेना और अचानक आंदोलनों, पेरास्टेसिया, पैरों में ठंड की भावना से बढ़ रहे हैं।
विकास और प्रकार की डिग्री
पैथोलॉजी की गंभीरता, इसकी अभिव्यक्तियों की गंभीरता के आधार पर, वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के 4 डिग्री हैं।उनमें से प्रत्येक को हड्डी और उपास्थि के ऊतकों और इसी नैदानिक अभिव्यक्तियों में कुछ डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की विशेषता है।
- प्रथम श्रेणी- बीमारी के इस चरण में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में परिवर्तन खराब रूप से व्यक्त किया जाता है।एनलस फाइब्रोस के केंद्र में छोटी दरारें दिखाई देती हैं।न्यूक्लियस पल्पोसस इन घावों में प्रवेश करता है।दर्द समय-समय पर और केवल प्रभावित कशेरुक के क्षेत्र में दिखाई देते हैं।
- दूसरी उपाधि- क्षतिग्रस्त कशेरुका रोग संबंधी गतिशीलता प्राप्त करते हैं।यह स्थिति गंभीर दर्द के साथ है, जिसकी तीव्रता आंदोलन के साथ बढ़ जाती है।स्थैतिक आसन भी असुविधा का कारण बनता है, उरोस्थि में स्थानीयकृत।
- थर्ड डिग्री- कशेरुक की अपरिवर्तनीय अस्थिरता और अपरिवर्तनीय परिवर्तनों से प्रकट होता है।एनलस फाइब्रोस के फटने के कारण, नाभिक पल्पोसस बाहर की ओर बढ़ता है।इसका परिणाम इंटरवर्टेब्रल हर्नियास का विकास है।
- चौथी डिग्री- इस स्तर पर, इंटरवर्टेब्रल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को कशेरुक से सटे ऊतकों में विनाशकारी परिवर्तन के प्रसार की विशेषता है।हड्डी के साथ रेशेदार संरचनाओं के प्रतिस्थापन के परिणामस्वरूप, ऑस्टियोफाइट्स का गठन होता है - विशिष्ट विकास जो रीढ़ की हड्डी को चुटकी लेते हैं।इस वजह से रीढ़ निष्क्रिय हो जाती है।
घाव के क्षेत्र के आधार पर, रीढ़ की बीमारी के स्थानीय और आम रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है।यदि, थोरैसिक रीढ़ के अलावा, रीढ़ के अन्य भाग पैथोलॉजिकल प्रक्रिया में शामिल होते हैं, तो रोगी को वक्षीय रीढ़ की व्यापक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान किया जाएगा।
संभावित जटिलताओं
उचित उपचार के बिना, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस प्रगति करेगा।रोग की प्रगति के साथ वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बहिर्गमन की अवधि अधिक से अधिक बार दिखाई देती है, रोगी के जीवन की गुणवत्ता को काफी जटिल करती है।एक जोर लगाने के दौरान, रोगी कष्टदायी दर्द का अनुभव करता है, उसकी गतिशीलता गंभीर रूप से सीमित होती है।
ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस का विकास इसकी जटिलताओं के लिए भी खतरनाक है, जिसमें शामिल हैं:
- शमोरल हर्निया।
- स्पोंडिलरोथ्रोसिस, स्पोंडिलोसिस।
- रेडिकुलिटिस (रेडिकुलोपैथी)।
- वीएसडी (वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया)।
- रीढ़ की हड्डी की नहर का संपीड़न।
- हड्डी ऑस्टियोफाइट्स का गठन।
यदि बीमारी को लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाता है और इससे निपटना नहीं है, तो यह रोगी को विकलांगता में ला सकता है, क्योंकि रीढ़ की गतिशीलता काफी सीमित है और व्यक्ति जीवन के सामान्य तरीके का नेतृत्व करने में सक्षम नहीं है।
नैदानिक तरीके
वक्षीय ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के निदान के लिए सबसे आम और सुलभ विधि संबंधित रीढ़ की एक्स-रे है।इसकी सूचनात्मकता निदान की पुष्टि या खंडन करने की अनुमति देती है, पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के स्थान का निर्धारण करती है, ओस्टियोफाइट्स की उपस्थिति।कुछ मामलों में, न्यूरोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि रोगी रीढ़ की सीटी या एमआरआई से गुजरता है।
कंप्यूटेड टोमोग्राफी कोमल ऊतकों - रीढ़ की हड्डी, मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं को देखने की अनुमति देता है।चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग इंटरवर्टेब्रल हर्नियास का पता लगाने के लिए निर्धारित है, तंत्रिका जड़ों को नुकसान की डिग्री निर्धारित करता है, रीढ़ की हड्डी की स्टेनोसिस की गंभीरता।
प्राथमिक चिकित्सा
तीव्र रीढ़ की हड्डी में दर्द होने पर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।इस स्थिति में सबसे अच्छा है कि किसी विशेष विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करें - असहनीय दर्द के मामले में एक न्यूरोलॉजिस्ट या एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट - एक एम्बुलेंस को कॉल करें।निम्नलिखित प्राथमिक चिकित्सा उपाय हालत को कम करने में मदद करेंगे:
- पूर्ण आराम सुनिश्चित करना - रोगी को सख्त गद्दे के साथ बिस्तर पर लिटाया जाना चाहिए।
- स्थानीय विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग - जैल और मलहम।
- दर्द निवारक, NSAIDs, साथ ही मांसपेशियों में ऐंठन को खत्म करने के लिए मांसपेशियों को आराम देना।
तीव्र चरण के दौरान मालिश सख्ती से contraindicated है, क्योंकि इस तरह के जोड़तोड़ रीढ़ में दर्द में वृद्धि और मांसपेशियों के ऊतकों की एक पलटा ऐंठन भड़काने कर सकते हैं।
छाती के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें
स्पाइनल कॉलम, अलस की संरचनाओं को नुकसान अपरिवर्तनीय है, इसलिए, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करना पूरी तरह से असंभव है।थोरैसिक रीढ़ के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार, साथ ही साथ इसके अन्य क्षेत्रों में, दो लक्ष्य हैं - रोग के लक्षणों को खत्म करना और उपास्थि और हड्डी के ऊतकों के आगे विनाश को रोकना।यह एक व्यापक तरीके से कार्य करना आवश्यक है, चिकित्सा दवाओं के उपयोग पर आधारित है, मालिश, व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, प्रभावी लोक विधियों की नियुक्ति का स्वागत है।यह एकमात्र तरीका है, यदि रोगी को पूरी तरह से ठीक नहीं करना है, तो उसके जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार करें।
अस्पताल मे
थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार आमतौर पर घर पर किया जाता है, यहां तक कि बीमारी के एक स्पष्ट क्लिनिक की उपस्थिति में भी।एक अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होने पर पैथोलॉजी की अधिकता के साथ मामले में किया जाता है जब घर पर चिकित्सा उपाय अप्रभावी होते हैं।तीव्र चरण में, रोगी को 5-7 दिनों के लिए सख्त बिस्तर आराम दिखाया जाता है।दर्द और तीव्र भड़काऊ अभिव्यक्तियों को राहत देने के लिए, एनाल्जेसिक और एनएसएआईडी का उपयोग किया जाता है।
यदि रीढ़ में दर्द से राहत नहीं मिली है, तो रीढ़ के प्रभावित क्षेत्र के पैरावेर्टेब्रल नाकाबंदी का उपयोग किया जाता है, जिसमें लंबे समय तक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।नींद के विकारों के लिए, रोगी को शामक निर्धारित किया जाता है।सूजन को कम करने के लिए, मूत्रवर्धक लेने की सिफारिश की जाती है।किए गए उपायों की कम दक्षता के साथ, जो वक्ष रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के एक उन्नत रूप के साथ मनाया जाता है, एकमात्र विकल्प सर्जरी है।
दवाई
वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए रूढ़िवादी उपचार कई सिद्धांतों पर आधारित है।
- दर्दनाक अभिव्यक्तियों और ऊतकों में स्थानीय सूजन के संकेतों के खिलाफ लड़ाई को एनाल्जेसिक और एनएसएआईडी के उपयोग के साथ किया जाता है।
- बढ़े हुए मांसपेशी टोन का उन्मूलन जो दर्द को उत्तेजित करता है - इसके लिए, डॉक्टर एंटीस्पास्मोडिक्स और मांसपेशियों को आराम देते हैं।
- प्रभावित कशेरुक संरचनाओं के रक्त की आपूर्ति और पोषण के सामान्यीकरण - यह भूमिका वैसोडायलेटर दवाओं द्वारा ली गई है।
- कार्टिलाजिनस ऊतक के विनाश पर रोक - इस उद्देश्य के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेने की सिफारिश की जाती है।
रोगी की सामान्य भलाई में सुधार करने के लिए, विटामिन बी को समूह बी के विटामिनों की प्रबलता के साथ निर्धारित किया जाता है। पैथोलॉजी के विस्तार के साथ, जब गोलियों की कार्रवाई अपर्याप्त होती है, उपस्थित विशेषज्ञ एनाल्जेसिक के साथ दवाओं के इंजेक्शन लिख सकते हैं। और विरोधी भड़काऊ गुण।
अभ्यास
वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए उपचार में चिकित्सीय अभ्यास शामिल हैं।व्यायाम चिकित्सा न केवल रोग के नैदानिक अभिव्यक्तियों को खत्म करने में मदद करती है, बल्कि आपको कशेरुक संरचनाओं में अपक्षयी-डायस्ट्रोफिक परिवर्तनों के विकास को धीमा करने की अनुमति देती है।उसके मुख्य कार्य:
- रीढ़ में दर्द का उन्मूलन, ऐंठन।
- प्रभावित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति और लसीका प्रवाह का सक्रियण।
- रीढ़ में आंदोलनों के आयाम में वृद्धि।
- मांसपेशियों की टोन बढ़ाना, उन्हें मजबूत करना।
केवल एक विशेषज्ञ वक्ष क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए अभ्यास का एक सेट लिख सकता है, जिसे रोगी की स्थिति, रीढ़ में अपक्षयी घावों की डिग्री, विकृति विज्ञान की अवस्था और जटिलताओं की उपस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए।तीव्र अवधि में, अचानक आंदोलनों को निषिद्ध किया जाता है, केवल साँस लेने के व्यायाम की अनुमति दी जाती है, साथ ही ऐसे अभ्यास जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को फैलाने में योगदान करते हैं।रीमिशन के दौरान, रीढ़ में नकारात्मक परिवर्तनों को जितना संभव हो सके धीमा करने के लिए दैनिक विशेष अभ्यास एक आदत बन जाना चाहिए।
मालिश
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश चिकित्सा का एक अभिन्न अंग है, जो रीढ़ की बीमारी के विस्तार की अवधि को छोड़कर है।इस तरह के जोड़तोड़ का उपयोग शास्त्रीय, वैक्यूम, एक्यूप्रेशर मालिश के रूप में किया जाता है।इसका शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:
- रीढ़ में दर्द की गंभीरता को कम करता है।
- स्पस्मोडिक अभिव्यक्तियों से छुटकारा दिलाता है।
- रीढ़ के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है।
- यह शरीर की पुनर्योजी क्षमताओं को सक्रिय करता है।
- तंत्रिका फाइबर आवेगों की चालकता बढ़ाता है।
पेशेवर जोड़तोड़ के अलावा, जो विशेष कार्यालयों में किए जाते हैं, रीढ़ की आत्म-मालिश के विकल्प की अनुमति है।आपको पहले अनुशंसित तकनीकों का अध्ययन करना चाहिए और प्रक्रिया को निष्पादित करने के लिए नियमों का पालन करना चाहिए।
वक्ष रीढ़ की हड्डी के अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों से पीड़ित होने की कम से कम संभावना है।लेकिन इससे बीमारी कम गंभीर नहीं होती है।समय में अपनी रीढ़ की देखभाल करना महत्वपूर्ण है - इस मामले में, आप कई गंभीर परिणामों से बचने में सक्षम होंगे।आखिरकार, कशेरुक संरचनाओं की हार एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है।लंबे समय तक रीढ़ की गतिशीलता बनाए रखने के लिए इसे केवल रोका जा सकता है।