पीठ के निचले हिस्से में बेचैनी कई कारणों से हो सकती है, मांसपेशियों की क्षति और पीठ की समस्याओं से लेकर पेट की बीमारियों तक।यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको पहले कारण समझना चाहिए - तभी दर्द जल्दी और प्रभावी ढंग से ठीक हो सकता है।
पीठ दर्द के संभावित कारण
काठ का क्षेत्र में कई प्रणालियाँ हैं जो दर्द का कारण बन सकती हैं:
हाड़ पिंजर प्रणाली।दर्द रीढ़ की हड्डी में चोट या अधिक परिश्रम और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को नुकसान के कारण हो सकता है।
तंत्रिका तंत्र।दर्द का कारण वक्रता, हर्निया, प्रोट्रूशियंस, न्यूरोपैथी, कशेरुकाओं की सूजन और पिंच नसें हो सकती हैं।पीठ दर्द का सबसे आम कारण तंत्रिका तंत्र है।
पाचन तंत्र।काठ का क्षेत्र में, अग्न्याशय, पेट, यकृत, पित्ताशय की थैली और आंतों से दर्द दिया जाएगा।यह अग्नाशयशोथ, जठरशोथ, पेट के अल्सर, विषाक्तता और नशा, पित्त नलिकाओं में पथरी और विभिन्न प्रकार के अवरोधों के साथ संभव है।
उत्सर्जन और प्रजनन प्रणाली।पीठ के निचले हिस्से में दर्द गुर्दे और मूत्राशय (गुर्दे की विफलता, पायलोनेफ्राइटिस, यूरोलिथियासिस, सिस्टिटिस), गर्भाशय और अंडाशय के घावों (सिस्ट, फाइब्रॉएड, सूजन) के रोगों में हो सकता है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो तो किस डॉक्टर के पास जाएं
दर्द के सबसे मजबूत फोकस के स्थान से, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि समस्या कहां है।लेकिन उदर गुहा में सभी अंग बहुत करीब हैं, इसलिए लक्षण अक्सर भ्रमित होते हैं, और दर्द, विशेष रूप से दर्द और लंबे समय तक, कमर और टेलबोन के स्तर पर पूरे शरीर को जकड़ सकता है।इसलिए यदि आप पहले निदान नहीं करते हैं, तो आप पूरी तरह से गलत बीमारी का इलाज शुरू कर सकते हैं।और इसके लिए आपको समय रहते सही विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा।
ट्रामाटोलॉजिस्ट या सर्जन- यदि आप हाल ही में गिरे हैं, चोटिल हुए हैं या तीव्रता से खेले हैं
न्यूरोलॉजिस्ट- रीढ़ की हड्डी में तीव्र या शूटिंग दर्द के साथ, संवेदनशीलता और गतिशीलता का आंशिक नुकसान, पेट और पैरों पर रेंगने की भावना; यदि, लंबे समय तक गतिहीनता या शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ, रीढ़ में दर्द बढ़ जाता है।
जठरांत्र चिकित्सक- लंबे समय तक खींचने वाले दर्द के साथ, मुख्य रूप से पीठ के निचले हिस्से के एक तरफ; पाचन विकारों के साथ दर्द के साथ; अगर पीठ के निचले हिस्से में दर्द कमजोरी और बुखार के साथ है।
यूरोलॉजिस्ट या नेफ्रोलॉजिस्ट- एक तरफ तीव्र दर्द के साथ-साथ मुश्किल या बहुत बार-बार पेशाब आने की पृष्ठभूमि के खिलाफ पीठ के निचले हिस्से में हल्का दर्द दर्द के साथ।
प्रसूतिशास्री- एक या दोनों तरफ काठ के क्षेत्र में दर्द के साथ, कमजोरी के साथ और गर्भावस्था या मासिक धर्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ आंदोलन से बढ़ जाता है।
आप डॉक्टर की यात्रा को तभी स्थगित कर सकते हैं जब आपको पता हो कि आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है, और यह कारण चिंता का कारण नहीं है।उदाहरण के लिए, बिना किसी उपचार के एक से दो दिनों में शारीरिक श्रम से मांसपेशियों की थकान दूर हो जाएगी और इसके लिए आपको किसी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास जाने की आवश्यकता नहीं है।
संभावित निदान और उपचार
आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित निदान मुख्य रूप से आपके लक्षणों पर निर्भर करता है।सबसे पहले, डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा और उसके स्वास्थ्य के बारे में पूछेगा, जिसके आधार पर वह दर्द के अनुमानित कारण को समझ पाएगा।फिर, लक्षणों के आधार पर, वह आपको निम्न के लिए निर्देशित करेगा:
रीढ़ का एक्स-रे- चोटों, स्कोलियोसिस और हर्निया के साथ।उस पर केवल अस्थि ऊतक स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, इसलिए यह अन्य रोगों के लिए अनुपयोगी होगा।
लुंबोसैक्रल रीढ़ की एमआरआई- हर्निया और फलाव, न्यूरोपैथी, वक्रता, आघात, रसौली के साथ।यह एक बहुत ही सटीक प्रकार का निदान है जो आपको किसी भी गहराई पर कोमल ऊतकों की जांच करने की अनुमति देता है।
काठ का रीढ़ का सीटी स्कैन- उसी संकेत के लिए, यदि रोगी चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग से नहीं गुजर सकता है।
अल्ट्रासाउंड- अगर आपको पेट या पैल्विक अंगों की बीमारी का संदेह है।यह पूरी तरह से सुरक्षित परीक्षा है जिसे बच्चों के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन इस पर सभी विकृति पर विचार नहीं किया जा सकता है।
गैस्ट्रोस्कोपी और कोलोनोस्कोपी- पाचन तंत्र के रोगों के लिए।इस प्रकार की परीक्षाएं आपको अंगों की जांच करने और यदि आवश्यक हो तो तुरंत विश्लेषण के लिए ऊतक के नमूने लेने की अनुमति देती हैं।
पेट और आंतों का एमआरआई- आंतरिक अंगों और संचार प्रणाली की अधिक गहन जांच के लिए।
पीठ दर्द की शिकायत करने वाले लगभग सभी मरीजों को रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों की समस्या होती है।एक गतिहीन जीवन शैली और भारी भार उठाने से काठ का क्षेत्र में लगातार दर्द होता है, चाहे वह किसी भी उम्र का हो।इसलिए, निदान पीठ और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की जांच के साथ शुरू होगा।ठीक है, अगर एक्स-रे पर कोई विकृति दिखाई नहीं दे रही है, तो डॉक्टर आपको पेट के अंगों की एक विस्तारित परीक्षा के लिए भेजेंगे।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनने वाली कई बीमारियों का इलाज शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है: हर्निया, नियोप्लाज्म, नलिकाओं में पथरी, अग्नाशयशोथ।असहनीय दर्द के मामले में, अपने डॉक्टर से पूछना सुनिश्चित करें कि आप कौन सी एनाल्जेसिक ले सकते हैं।रीढ़ की बीमारियों, अगर उन्हें सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है, तो उनका इलाज विरोधी भड़काऊ दवाओं, फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा, संतुलित आहार, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और जीवनशैली में बदलाव के साथ किया जाता है।प्रत्येक मामले में, सब कुछ व्यक्तिगत होता है, इसलिए चिकित्सक को उपचार निर्धारित करने दें।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द से कैसे बचें?
एक स्वस्थ जीवन शैली और मध्यम, निरंतर गति आपकी पीठ को आने वाले वर्षों तक स्वस्थ रखेगी।अपने आसन की निगरानी करें, सोने के लिए आरामदायक जगह की व्यवस्था करें।यदि आपके पास गतिहीन नौकरी है, तो नियमित रूप से उठें और वार्मअप करें।और अगर आप खेल नहीं खेलना चाहते हैं, तो बस अपने मोड में चलना शामिल करें: उदाहरण के लिए, काम करने के लिए या स्टोर से।
आंतरिक अंगों के रोगों से बचने के लिए आपको अपने खान-पान पर भी नजर रखनी चाहिए और बुरी आदतों का त्याग करना चाहिए।यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें पहले से ही पेट, यकृत, गुर्दे और अग्न्याशय के रोगों का पता चला है।कपड़ों की निगरानी करना भी आवश्यक है ताकि काठ और छोटे श्रोणि में शरीर हमेशा गर्म रहे।बहुत ठंडी हवा नसों की सूजन और आंतरिक अंगों के रोगों दोनों को जन्म दे सकती है।
वजन उठाते समय अपनी पीठ को सीधा रखें और अपने पैरों से उठाएं।यह आपकी पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाए बिना लोड को शिफ्ट करेगा।और, सबसे महत्वपूर्ण बात, हल्के दर्द को अनदेखा न करें यदि यह बिना किसी स्पष्ट कारण के शुरू हो।डॉक्टर के पास जाना और यह सुनिश्चित करना बेहतर है कि आप उत्कृष्ट स्वास्थ्य में हैं, बीमारी की शुरुआत को छोड़ दें जब इसे ठीक करना सबसे आसान था।